مستر جزوه | عرضه انواع کتاب ، جزوه ، مقاله با فرمت PDF
دانلود پی دی اف کتاب مهرطلبی هریت بریکر PDF
در حال بارگذاری
وب سایت مستر جزوه دانلود پی دی اف کتاب مهرطلبی هریت بریکر PDF را برای شما عزیزان آماده کرده است. کتاب “مهرطلبی” اثر هریت بریکر، به بررسی مفهوم میل افراطی به راضی کردن دیگران (Disease to Please) پرداخته و این رفتار را نه به‌عنوان یک بیماری علمی، بلکه به‌عنوان یک مسئله روان‌شناختی و الگویی ذهنی تحلیل می‌کند. بریکر در این کتاب توضیح می‌دهد که چگونه افراد مهرطلب، گاه ناآگاهانه در چرخه‌ای از خودگذشتگی قرار می‌گیرند که منجر به نادیده گرفتن نیازهای شخصی و فرسودگی روانی می‌شود. او این پدیده را یک دام می‌داند که بسیاری از افراد بدون درک عواقب آن، گرفتار آن می‌شوند. این اثر با ارائه راهکارهای عملی، به خوانندگان کمک می‌کند تا بتوانند از این الگوهای ذهنی آسیب‌زا خارج شوند، تعادل سالم‌تری میان رضایت دیگران و نیازهای خود برقرار کنند و اعتماد به نفس بیشتری در تصمیم‌گیری‌های فردی و اجتماعی داشته باشند. برای خرید و دانلود کتاب های بیشتر همراه مستر جزوه باشید.
نقد کتاب مهرطلبی هریت بریکر
پرسشنامه مهرپرسشنامه مهرطلبیطلبی که در کتاب “مهر که در کتاب “مهرطلبی” معرفی شده،طلبی” معرفی شده، بیشتر از آنکه یک بیشتر از آنکه یک ابزار دقیق و علمی برای سنجش مهرطلب ابزار دقیق و علمی برای سنجش مهرطلبی باشد، به‌عنوانی باشد، به‌عنوان راهی برای جلب توجه راهی برای جلب توجه افراد به الگوهای افراد به الگوهای رفتاری و ذهنیت‌های رفتاری و ذهنیت‌های نامطلوب عمل می‌کند نامطلوب عمل می‌کند. این پرسشنامه کمک. این پرسشنامه کمک می‌کند تا فرد بتوان می‌کند تا فرد بتواند با شناخت بهتر رفتارد با شناخت بهتر رفتارهای خود، تأثیراتهای خود، تأثیرات آن‌ها بر کیفیت زندگی و روابطش را بررسی آن‌ها بر کیفیت زندگی و روابطش را بررسی کند. نادیده گرفتن کند. نادیده گرفتن این مجموعه از رفتار این مجموعه از رفتارها ممکن است به ایجادها ممکن است به ایجاد مشکلاتی در تعامل مشکلاتی در تعاملات اجتماعی، کاهشات اجتماعی، کاهش اعتماد به نفس و اعتماد به نفس و احساس فرسودگی روان احساس فرسودگی روانی منجر شود. هدف اینی منجر شود. هدف این ابزار، افزایش آ ابزار، افزایش آگاهی و فراهم کردنگاهی و فراهم کردن زمینه‌ای برای تغییر زمینه‌ای برای تغییرات مثبت در سبک زندگیات مثبت در سبک زندگی و تعاملات فردی است و تعاملات فردی است.
بخشی از کتاب مهرطلبی هریت بریکر
در نخستین گام، بریکر بر اهمیت این نکته تأکید می‌کند که هنگام تصمیم به گفتن «نه»، مراقب باشید که ناخواسته «بله» نگویید. تلاش برای راضی نگه‌داشتن دیگران گاهی چنان در وجود ما ریشه‌دار می‌شود که احساس می‌کنیم نمی‌توانیم به راحتی به خواسته‌ها و انتظارات آن‌ها پاسخ منفی دهیم. اگر در پاسخ دادن، به ویژه پاسخ مثبت، عجله نکنیم، احتمال پذیرش تعهدهایی که برخلاف میل ما هستند، کاهش می‌یابد.
معرفی کتاب مهرطلبی هریت بریکر
بریکر در کتاب “مهرطلبی”، یک برنامه ۲۱ روزه طراحی کرده است که به افراد کمک می‌کند تا از دام میل افراطی به راضی کردن دیگران رها شوند و به تعادل سالم‌تری در روابطشان برسند. این برنامه شامل راهکارهای عملی و تمرین‌های ذهنی است که به خوانندگان کمک می‌کند تا رفتارهای مهرطلبانه خود را شناسایی کرده و به‌تدریج الگوهای سالم‌تری جایگزین آن‌ها کنند. اگر پس از بررسی پرسشنامه مهرطلبی متوجه شده‌اید که شما نیز این ویژگی را دارید، مطالعه و اجرای این برنامه می‌تواند برایتان سودمند باشد و شما را در مسیر تقویت اعتماد به نفس و استقلال فردی یاری دهد.
چرا باید کتاب مهرطلبی هریت بریکر خریداری کنیم؟
هریت بریکر در کتاب “مهرطلبی”، برنامه‌ای ۲۱ مرحله‌ای را تحت عنوان “برنامه اقدام” (Action Plan) ارائه می‌دهد که هدف اصلی آن کاهش نگاه مهرطلبانه و رهایی از این میل افراطی است. این برنامه شامل گام‌های عملی و تمرین‌های ذهنی است که به افراد کمک می‌کند رفتارهای مهرطلبانه خود را شناسایی کرده و تغییرات تدریجی را در سبک زندگی و تعاملات خود ایجاد کنند. هرچند که این ۲۱ مرحله به‌گونه‌ای تنظیم شده‌اند که می‌توان آن‌ها را در ۲۱ روز مرور کرد، اما اجرای واقعی این تغییرات ممکن است به زمان بیشتری نیاز داشته باشد. در واقع، این مراحل بیشتر به‌عنوان راهکارهایی برای ایجاد تحول بلندمدت در روابط و نگرش فرد مطرح شده‌اند و منطقی است که آن‌ها را به‌طور مستمر در مسیر رشد شخصی و اجتماعی مورد توجه قرار دهیم. آشنایی با این برنامه طی ۲۱ روز می‌تواند نقطه شروع مناسبی باشد، اما پذیرش و به‌کارگیری این اصول در زندگی، فرایندی تدریجی و پایدار خواهد بود.
📌 فهرست مطالب کتاب مهرطلبی هریت بریکر:
- پیشگفتار
- مقدمه
- تقدیر و تشکر
- معرفی
- و …
دانلود کتاب مهرطلبی هریت بریکر pdf
دانلود رایگان pdf کتاب مهرطلبی
کتاب مهرطلبی هریت بریکر
دانلود کتاب مهرطلبی هریت بریکر pdf
مهرطلبی هریت بریکر
- لینک دانلود فایل بلافاصله بعد از پرداخت وجه به نمایش در خواهد آمد.
- همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال خواهد شد به همین دلیل ایمیل خود را به دقت وارد نمایید.
- ممکن است ایمیل ارسالی به پوشه اسپم یا Bulk ایمیل شما ارسال شده باشد.
- در صورتی که به هر دلیلی موفق به دانلود فایل مورد نظر نشدید با ما تماس بگیرید.
