دانلود پی دی اف کتاب تربیت بدنی عمومی ۱ دکتر ابوالفضل فراهانی PDF

وب سایت مستر جزوه دانلود پی دی اف کتاب تربیت بدنی عمومی ۱ دکتر ابوالفضل فراهانی PDF را برای شما عزیزان آماده کرده است.کتاب «تربیت بدنی ۱» از انتشارات پیام نور، برای تدریس در رشته تربیت بدنی تالیف شده است و به عنوان منبعی مفید و جامع برای دانشجویان این رشته شناخته می‌شود. این کتاب مطابق سرفصل‌های شورای عالی برنامه‌ریزی، در شش فصل به صورت خودآموز طراحی شده است. در فصل سوم، به تغذیه و منابع انرژی در ورزش‌های مختلف پرداخته شده است و مباحثی همچون نیازهای تغذیه‌ای ورزشکاران، منابع مختلف انرژی و نحوه تأمین آنها در طول فعالیت‌های ورزشی مورد بررسی قرار گرفته‌اند. فصل چهارم و پنجم به ترتیب به مباحث ترکیب بدنی، مشخصات کلی تمرین، حرکات نرمشی و تقویتی اختصاص یافته‌اند و خوانندگان را با اصول علمی و کاربردی مرتبط با این موضوعات آشنا می‌کنند. پس از یادگیری موضوعات ساده، عمومی و پایه در پنج فصل اولیه، در فصل آخر با روش‌های تست خود، خودآزمایی و ارزشیابی قابلیت‌های جسمانی آشنا خواهید شد. این فصل به خوانندگان کمک می‌کند تا بتوانند وضعیت جسمانی و توانمندی‌های خود را ارزیابی کرده و بر اساس نتایج به دست آمده، برنامه‌های تمرینی و تغذیه‌ای مناسبی را برای بهبود عملکرد خود تنظیم کنند. به طور کلی، این کتاب با ارائه اطلاعات جامع و کاربردی، به دانشجویان و علاقه‌مندان به رشته تربیت بدنی کمک می‌کند تا با مفاهیم و اصول علمی این رشته آشنا شوند و بتوانند از این دانش در مسیر حرفه‌ای و ورزشی خود بهره‌مند شوند. برای خرید و دانلود کتاب های بیشتر همراه مستر جزوه باشید.

نقد کتاب تربیت بدنی عمومی ۱ دکتر ابوالفضل فراهانی

کتاب “تربیت بدنی عمومی ۱” نوشته دکتر ابوالفضل فراهانی یکی از منابع معتبر و ارزشمند در زمینه آموزش تربیت بدنی است که به گونه‌ای طراحی شده که مباحث مختلف مربوط به آمادگی جسمانی و تمرینات بدنی را به طور جامع و کاربردی پوشش دهد. این کتاب با نگاهی علمی و کاربردی به موضوعات مرتبط با آمادگی جسمانی، تمرینات بدنی و نکات مهمی که در فرآیند تربیت بدنی باید مورد توجه قرار گیرند، پرداخته است. همچنین، نویسنده در این کتاب به بررسی اصول و تکنیک‌های اساسی در تمرینات بدنی و راهکارهای موثر برای بهبود عملکرد جسمانی پرداخته و به خوانندگان کمک می‌کند تا با بهره‌گیری از این مطالب، بتوانند برنامه‌های تمرینی مناسبی برای خود تدوین کرده و به اهداف مورد نظر در زمینه سلامت و تناسب اندام دست یابند. این کتاب با ارائه مباحث به‌روز و کاربردی، می‌تواند به عنوان یک منبع ارزشمند برای دانشجویان، مربیان ورزشی و علاقه‌مندان به حوزه تربیت بدنی و ورزش مورد استفاده قرار گیرد و آنها را در مسیر دستیابی به آمادگی جسمانی بهتر و بهبود کیفیت زندگی یاری رساند.

معرفی کتاب تربیت بدنی عمومی ۱ دکتر ابوالفضل فراهانی

ویژگی‌های بارز کتاب «تربیت بدنی عمومی ۱» نوشته دکتر ابوالفضل فراهانی عبارتند از: مطالب جامع و منظم: این کتاب شامل شش فصل است که به صورت خودآموز طراحی شده و هر فصل به یکی از جنبه‌های مهم تربیت بدنی می‌پردازد. تأکید بر تغذیه و منابع انرژی: در فصل سوم، به تغذیه و منابع انرژی در ورزش‌های مختلف پرداخته شده است و به نیازهای تغذیه‌ای ورزشکاران و منابع مختلف انرژی که در طول فعالیت‌های ورزشی مورد نیاز هستند، توجه ویژه‌ای شده است. ترکیب بدنی و تمرینات: فصل چهارم و پنجم به ترتیب به مباحث ترکیب بدنی و مشخصات کلی تمرینات، حرکات نرمشی و تقویتی می‌پردازد و خوانندگان را با اصول علمی و کاربردی این تمرینات آشنا می‌کند. ارزشیابی قابلیت‌های جسمانی: در فصل آخر، روش‌های تست خود، خودآزمایی و ارزشیابی قابلیت‌های جسمانی آموزش داده شده است که به خوانندگان کمک می‌کند تا وضعیت جسمانی و توانمندی‌های خود را ارزیابی کرده و بر اساس نتایج به دست آمده، برنامه‌های تمرینی مناسبی را برای بهبود عملکرد خود تنظیم کنند. به طور کلی، این کتاب با ارائه اطلاعات جامع و کاربردی، به دانشجویان و علاقه‌مندان به تربیت بدنی کمک می‌کند تا با مفاهیم و اصول علمی این رشته آشنا شوند و بتوانند از این دانش در مسیر حرفه‌ای و ورزشی خود بهره‌مند شوند.

فهرست مطالب کتاب تربیت بدنی عمومی ۱:

فصل اول: اصول فلسفه وهدف های تربیتی 

فصل دوم: آمادگی جسمانی وسلامت عمومی

فصل سوم:  منابع انرژی وتغذیه در ورز ای مختلف 

فصل چهارم: وضعیت وترکیب بدنی 

و …

کتاب تربیت بدنی ۱ پیام نور pdf

تربیت بدنی عمومی ۱ دکتر ابوالفضل فراهانی

فایل پی دی اف کتاب تربیت بدنی عمومی

 دانلود کتاب تربیت بدنی

کتاب تربیت بدنی عمومی