دانلود پی دی اف کتاب عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست مگان دیواین PDF

بخشی از کتاب عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست مگان دیواین

ما معمولاً گمان می‌کنیم سوگواری اساساً به احساسات ما مربوط است؛ درحالی‌که سوگواری تجربه‌ای است که همه‌ی بدن و ذهن را درگیر می‌کند. شما فقط یک فرد را در زندگی‌تان از دست نداده‌اید، بلکه همه‌ی دستگاه فیزیولوژیکی شما به هم ریخته است. مطالعات دستگاه عصبی، نشان‌دهنده‌ی این است که ازدست‌دادن فردی که به ما بسیار نزدیک است، بیوشیمی بدن ما را تغییر می‌دهد: برای بی‌خوابی‌ها، خستگی و ضربان قلب شدید شما دلایل واقعی و فیزیکی وجود دارد. تنفس، ضربان قلب و پاسخ‌های سیستم عصبی، همگی تا حدی از طریق تماس با انسان‌ها و حیوانات آشنا تنظیم می‌شوند؛ وقتی فرد نزدیکی را از دست می‌دهیم، این کارکردهای مغزی شدیداً تحت‌تأثیر قرار می‌گیرند. سوگواری بر ذائقه، هضم غذا، فشارخون، ضربان قلب، تنفس، گرفتگی عضلات و خواب، و در حقیقت بر همه‌چیز تأثیرگذار است. اگر منشأ چیزی در بدن قرار داشته باشد، سوگ بر آن تأثیر می‌گذارد.

معرفی کتاب عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست مگان دیواین

یکی از پرسش‌های مهمی که دیواین در کتاب خود مطرح می‌کند این است که چرا با وجود آنکه علم روان‌شناسی بیان می‌کند که احساس اندوه و سوگواری، احساساتی کاملاً سالم و منطقی هستند، فرهنگ و جامعه به گونه‌ای رفتار می‌کنند که انگار فرد دچار بیماری شده و نیاز به درمان دارد؟ برخلاف تصور عمومی که فرد باید سریعاً این فرآیند را پشت سر بگذارد و به حالت عادی بازگردد، دیواین معتقد است که این دیدگاه می‌تواند منجر به مشکلات روحی جبران‌ناپذیری شود.

چرا باید کتاب عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست مگان دیواین خریداری کنیم؟

کتاب “عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست” با نگاهی همدلانه و علمی، به بررسی این موضوع می‌پردازد و راهکارهایی عملی و تسلی‌بخش برای مواجهه با احساس فقدان و سوگواری ارائه می‌دهد. دیواین با تکیه بر تجربیات شخصی و تخصص خود، به خوانندگان کمک می‌کند تا بفهمند که احساساتشان در این دوران طبیعی و قابل‌فهم است و نیازی به عجله برای بازگشت به حالت عادی ندارند. این اثر تحسین‌شده در زمینه‌ی خوددرمانی، به شما کمک می‌کند تا با احساسات خود صلح کنید و مسیر بازیابی و بهبود را طی کنید. کتاب “عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست” به عنوان یک راهنمایی ارزشمند و همدلانه، می‌تواند به شما در پیدا کردن راهی برای گذر از این دوران دشوار و رسیدن به آرامش کمک کند.